Workshops
Aktuelle Termine zu Seminaren und Workshops im Bereich der Entspannung, Stressprävention und Achtsamkeit finden Sie auf der Seite „Aktuelles„.
Sie möchten privat einen Workshop buchen oder das Team Ihrer Firma im Bereich der Stressprävention unterstützen? Sprechen Sie mich gerne an.
NEU: Kuscheliges Klangerlebnis für Eltern und Kind
Gemeinsam Zeit verbringen, Klänge erkunden und entspannen. Was sind Klangschalen und wie funktionieren sie? Helfen uns Klänge zu entspannen und wie können wir sie einsetzen? In diesem praktischen Workshop experimentieren Sie gemeinsam mit Ihren Kindern, wie Klangschalen am Körper eingesetzt werden können. Sie erfahren, wie sich die Schwingungen anfühlen und welche Klangalternativen (Gongs, Zimbeln, Klangspiele, …) es zur Entspannung gibt. Freuen Sie sich auf einen entspannten Vormittag gemeinsam mit Ihrem Kind, der mit einem kuscheligen Klangerlebnis endet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, eine große Decke (unter die Sie gemeinsam passen), je ein Kissen.
Auszeit – Klangabend
Entspannen Sie zu den Klängen tibetischer Klangschalen, Zimbeln, Gongs, Klangspielen und mehr.
Erhalten Sie Abstand zum Alltag und genießen eine besondere Art der Stille.
Ätherische Öle – Unterstützung in (heraus-)fordernden Zeiten
Svenja Deller gibt einen Überblick über die Wirkung von ätherischen Ölen und wann es sinnvoll ist, diese einzusetzen. An diesem Abend erfahren Sie, wie wir ätherische Öle verwenden können um z.B. eine gesunde Raumluft zu unterstützen, Erkältungen vorzubeugen und unser Wohlbefinden zu stärken. Ätherische Öle können wertvolle Begleiter im Alltag sein, wenn wir wissen, wie wir diese richtig einsetzen.
„Zeit für mich“ – Mehr Energie und Entspannung
Täglich sind unsere Sinne bewussten und unbewussten Reizen ausgesetzt. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, diese wieder zu beruhigen und ihnen eine Auszeit zu gönnen. Erleben Sie an diesem Wochenende, wie Sie Klangschalen in eine tiefe Entspannung bringen. Wie Düfte auf Sie wirken und wie Sie es schaffen, durch Kreativität neue Energiereserven anzulegen. Auch die Natur und die beeindruckende Zugspitzlandschaft werden Ihnen an diesem Wochenende viel Klarheit und Ruhe schenken. Ein Wochenende zur Gesundheitsförderung und Prävention.
Entspannen durch Malen mit Acryl
Kreativität hilft uns, unseren Parasympathikus zu aktivieren und somit zur Ruhe zu kommen.
Egal ob Sie bereits ein kreatives Hobby verfolgen, oder ob Sie noch auf der Suche nach der passenden kreativen Entspannung sind, hier sind Sie richtig!
An diesem Wochenende werden wir mit Acryl auf Leinwand malen, erleben welche kreativen Impulse uns die Natur liefert und lernen unsere Sinne besser kennen.
Farben und Klänge unterstützen die Entspannung, ziehen unseren Fokus auf sich, schärfen unsere Aufmerksamkeit und beruhigen unseren Geist. Sammeln Sie neue Kraft und kreative Ideen an einem (ent-)spannenden Wochenende.